肝脏最怕的几种碱性食物,每天吃点,养肝护 [复制链接]

春天在悄然的到来，天气也渐渐暖和起来了，万物复苏了。这时候是养肝最好的时期，饮食与养生是息息相关的。通过饮食来养肝护肝，哪些食物效果比较快，也直接的？都有哪些食物呢？

蒲公英具有清热解*、养肝排*的作用，能帮助常抽烟喝酒的人，养好肝脏，排除肝*，一身轻松。蒲公英最大的功效就是养肝排*，强化肝脏，还能预防各类肝病。

辣木可促进人体宿便排除，身体不留*素，可用来治疗肝脏、脾脏、经络等特殊部位的疾病，肝功能代谢不正常的人，第一次吃辣木籽，口感会偏苦，吃过几次之后就会又很好的改善哦。

香椿

具有护肝、润肺、健脾活血等功效，还去除风湿解*。开胃。适合春天养肝

决明子味苦、甘而性惊，具有清肝火、祛风湿、益肾明目等功能。决明子泡水喝还有清肝泻火、减肥、排*排油等作用。肝不好，喝一杯效果最好。绿色食物能有益肝气循环、代谢，还能消除疲劳、舒缓肝郁，平时多吃些深色或绿色的食物能起到养肝护肝的作用，比如西兰花、菠菜等。

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