大家都知道一个人的心情不好，很容易导致各种负面情绪出现，从而对于我们的身体健康也是非常有害的，所以大家在平常要注意怡情养性，时刻保持着一个乐观的心态。
有很多人因为工作或者聚会的原因，都避免不了要喝酒，但是一定要注意适量饮酒，因为过度饮酒会增加肝脏的负担，从而影响肝脏健康。肝病患者最好不要饮酒，因为饮酒会加重病情。
熬夜对于肝脏的伤害最大，所以平常时要养成良好的起居习惯，同时要保持充足的睡眠时间，避免过度劳累。
大家要养成良好的饮食习惯，保持营养均衡，切忌暴饮暴食，远离油炸类食物，同时要加强运动。
医院的嘱咐下吃药，特别是肝病患者，因为摄入过多的药物会对肝脏具有一定的伤害。
肝病专家提醒，预防肝病应远离各种可能受血液污染的器具。避免不必要的输血、打针、穿耳洞、刺青、和他人共享牙刷、刮胡刀等，以及减少接触可能受到血液污染的器具。
不喝生水，也不要生食海鲜，因为蛤、蚝以及贝类等容易受到A型肝炎病*感染。
超重可能增加患肝病的几率，体重过重会让肝脏工作更辛苦，罹患脂肪肝的机率也会升高。如果全身脂肪减少，肝脏的脂肪也会减少，甚至明显下降肝病病人升高的肝功能指数。
饮酒会提高发生脂肪肝、酒精性肝病的机会，有肝病的人应该完全戒洒。另外，抽烟和罹患肝癌有关，应该可能地少抽烟以及戒烟。
饮食一个重要原则是“均衡”。为求速效减肥，三餐只吃水果，而不吃其它食物，或者是“低糖饮食”──高蛋白、低碳水化合物的饮食组合，不均衡的饮食增加肝脏负担。
吃进去的药物都必须经过肝脏解*，除了医师处方药，避免自行服用其它药物，因为服用多种药物容易产生药物交互作用，影响肝脏代谢药物能力。
成年人正常的睡眠时间应该为8小时，正常的应该是从23点左右开始上床睡觉了，到了凌晨1至3点钟是进入深睡眠状态，这个时辰是养肝血的最佳时间，反之，就会养不足血。
待续
扶贫专项肝病救助基金申请由中国扶贫办（肝病）医院启动肝病专项救助基金，覆盖全国20多个省市，用于肝病查治专项补贴。
扶贫救助内容1：免专家门诊费；2：免基础检查费（乙肝五项，肝功能，丙肝抗体等）；3：进一步检查半价（病*DNA定量，病*基因分型，肝纤四项，肝硬度值等）；4：治疗费用可享元-1万元补贴减免。
（各地区由于实际情况不同，存在一定的差异性，补贴方法和费用不完全相同，医院具体补贴额度为准，患者就医院，作者注。）
申请方法