肝癌是发生在肝脏上的恶性肿瘤，数据显示，我国是肝癌大国，原发性肝癌全球每年新发病例85.4万例，中国46.6万，约占全球的55%，也就是说全球肝癌一半以上都发生在我国。
生活中，导致肝癌发生的因素有很多，除了遗传等因素的影响，还和饮食习惯等密切相关。
常言道“病从口入”，餐桌上的食物就可能是导致肝癌的祸根。
深夜，40岁的老秦抱着9医院，他着急地对医生说：自己女儿最近一直腹痛，就在刚才，突然疼晕了过去。
医生不敢耽搁，立马为小女孩进行了检查，可是种种迹象表明是肝脏的问题，最终结果确认了，是肝癌！
老秦一听是肝癌，顿时血压一升，医院，可是祸不单行，医生也检查出老秦患上肝癌，顿时，两人陷入了深渊。
可让医生感到疑惑的是，俩人既不抽烟和不喝酒，怎么还会患上肝癌呢？在后续的沟通中，医生发现，竟然是2种食物害的！
老秦今年已经40岁了，但却是个离婚的单亲爸爸，几年前妻子嫌弃自己穷，就抛下了他们爷俩，所以老秦带着孩子活的很不容易。
“可怜天下父母心”，只要孩子能够健康成长，就是老秦最大的心愿了。可遗憾的是，孩子跟着老秦也没有吃上什么营养的食物，每顿饭都比较敷衍了事。
看着女儿越长越柔弱，还有些迟钝，老秦决定为女儿补补营养，听说吃“坚果”可以起到补脑效果，于是老秦每天都会给孩子买点坚果，但老秦没有选择好的坚果，反而选择了那些吃起来稍微有点霉味的，因为便宜，他也和女儿一起吃点。
除此之外，老秦还总是买回来快要烂掉的水果，就这样，父女俩人吃了好几年，可是没想到，最后竟查出了肝癌，悔不当初啊。
医生听后也不得叹气：是这2种食物吃得太多了！
、发霉坚果
一旦坚果发霉后，就会含有*曲霉*素，mg的*曲霉素就可以导致癌症发生，一次性摄入20mg*曲霉素直接致成年人死亡。
*曲霉*素之所以会导致肝癌的发生，是因为*曲霉*素主要在肝细胞的内质网微粒体混合功能氧化酶的作用下进行代谢，代谢后的*曲霉素*性远远高于氰化物、砷化物和有机农药的*性。
*曲霉*素损害肝脏，主要表现为脂肪变性、出血、坏死及胆管上皮、纤维组织增生等。
2、变质水果
烂掉的水果会产生亚硝酸盐，会导致大肠杆菌菌群失调，让人腹胀、腹泻。而且，有些水果一旦霉变，就会产生*素，从而导致神经系统和肝脏中*。
就算把腐败部位扔掉，*曲霉素和青霉还是会残留在水果内，只是肉眼看不到，食用后易导致肝脏中*。
肝癌发生后，身体4处会“发*”：
肝掌受损后，体内胆红素代谢异常，当血液中胆红素含量超标时，会引发*疸。血液供应到眼部，导致巩膜发*。
此外，还会导致尿液发*、手指发*、舌苔发*等症状。
预防肝癌，养好肝脏，谨记“4句话”！
一、喝茶清肝
多喝水，喝茶水，有助于帮助肝脏代谢*素，减少废物在体内的堆积，有清除肝脏*素的作用。平时也可以加点护肝的小植物，功效更佳。
用*花苗、红梅果、红甜菜根，搭配成*花苗红梅果茶，热水冲泡即可。
*花苗，入肝经，擅长排肝*，用其泡水喝，可对抗内*素造成的肝细胞溶酶体，和线粒体的损伤，解除内*素导致的*性作用，提高肝脏解*能力，增强肝脏功能。
红梅果，含有酚类色素、多酚类化合物，都可保护肝脏健康。并且，可清除自由基，保护肝细胞活性，减少脂肪变性和纤维化损伤。
红甜菜根，含有较多的甜菜碱，可加速人体蛋白质的吸收，改善肝功能，预防脂肪肝，延缓肝硬化发展，对肝损害有保护作用。
这三者搭配在一起，泡水喝，保护肝脏，效果尤佳。
二、吃*养肝
胡萝卜：众多食物当中，胡萝卜对肝脏的养护作用是很突出的，这是因为胡萝卜中富含大量的胡萝卜素，可以帮助修复肝脏受损功能。转化成维生素A之后，还能帮助肝脏排*，减少在肝脏中的多余的脂肪，对人体很有益处。
鸡蛋：对于肝病患者或者肝纤维化的病人来说，每天早晨起来的一颗鸡蛋，可以修复肝脏的受损组织，而且蛋*当中的卵磷脂还可以促进肝细胞的再生，增强机体的免疫功能。
三、运动强肝
运动可以促进身体的新陈代谢，提高排*功能，从而减轻肝脏的负担。
此外运动，还可增加热量消耗，减少和预防肥胖，有助于减轻脂肪肝等危害，所以平时最好进行一些有氧运动，如慢跑、游泳、太极拳等，能坚持去做。
其中，慢跑是一项锻炼较全面的运动，能明显增强心肺功能，使全身肌肉得到锻炼，肌力增强，并可调节神经系统功能。
四、大笑疏肝
随着社会的迅速发展，人们的工作压力也越来越大，情绪容易波动，也经常会有抑郁暴躁等情绪。
但是肝喜条达而恶郁抑，有主疏泻、调畅气机的功能，所以现实生活中，我们要远离暴怒，更忌情怀忧郁，做到心胸开阔，乐观向上，保持心境豁达的好心态，尽量避免七情过于激动而影响自己健康。
来源：快资讯
新闻连读
39岁男子，深夜突发脑溢血离世，医生提醒：睡前最忌这件事中老年人是脑溢血的高发人群，以40-70岁为最主要的发病年龄，出现脑溢血的主要原因与脑部血管病变、硬化有关。
研究数据显示，每年因脑溢血丧命的人就在万左右，大多数人都是因为错过了最佳的抢救时机而丢掉性命，而且，现在越来越多的年轻人已经被脑溢血找上门。
前两天，医院就送来一名脑溢血患者，年仅39岁的小莫被发现时，已经昏迷不醒，妻子发现后，急忙拨打了20。
医院检查以后，确诊为突发脑溢血，血压高达70毫米汞柱，必须马上进行手术。
经过了两个多小时的抢救，还是没能从死神手中夺过小莫的生命，这个家庭的顶梁柱就这么到了下去。
经过了解，医生发现了小莫病发的原因
原来，小莫家里还有两个孩子要上学，工作压力再加上家庭负担都压在了小莫的身上，每天几乎都要借助烟酒才能入睡。
事发当晚，由于孩子要交学费，小莫心里愁苦，就坐在沙发上抽烟，一支接一支，过了一会，就翻到在地。
妻子以为小莫是睡着了，想叫小莫去床上休息，怎知不管怎么叫都叫不醒，于是慌忙拨打了20。
医院经过检查，确诊为脑溢血，需要马上进行手术，经过了两个多小时的抢救，还是没能抢救过来，小莫的妻子一时间有些难以接受。
医生了解了情况后，惋惜道：睡前最忌这件事啊
抽烟是引发脑溢血的危险因素之一，可以使得脑溢血的风险增加倍以上。
长期的抽烟会加速动脉硬化，使得血管脆性增加。在特殊情况下，大量吸烟可引起心血管和神经等系统的变化，从而引发脑出血。
医生提醒，除了抽烟，这4个因素也是脑溢血帮凶，注意远离
、酗酒
饮酒是引起脑溢血的另一危险因素。尤其酗酒，可引起血压增高或凝血机制改变和脑血流加速而促发脑溢血。许多人往往并不是酗酒，就是逢年过节或遇高兴事，比平时多饮一些，可能就此危及性命或留下终身残疾。在一组脑溢血病人中，就有近55%的是因不同程度饮酒而引起的。
2、情绪激动
情绪激动是脑溢血的又一重要诱因。在一组病人中，有近25%的病人是因生气、情绪激动导致脑溢血。这主要是由于情绪激动时心跳加快、血压突然升高所致。
3、腹压增高
腹压过度增高可引发脑溢血。发生在卫生间的病人，多是由于腹压过度增高所引起的。尤其是有高血压病伴便秘者，排便时过度屏气使腹压骤然增高而引发脑溢血。
4、洗热水澡
洗热水澡引起脑溢血，也是常发生在卫生间的事，可能由于洗热水澡时，血管扩张、脑部血流加速所致。
预防脑溢血，养护心脑血管，注意做好3件事
、补充营养元素
氧化过程是损伤血管的重要因素。
体内有机物氧化过程中会产生自由的原子碎片（自由基），就好比机械加工过程产生的碎屑，对血管有很强的破坏作用。
而一旦血管有损伤，就更容易沉积胆固醇，就好比坑洼的路面容易积水一样。
抗氧化剂，说白了就是具有抑制体内氧化过程的物质。
抗氧化剂含量丰富的食物有：油脂类（橄榄油、向日葵油、油菜籽油）、绿叶蔬菜、西红柿、柑橘类水果、坚果等。
除了吃以外，还有一些富含抗氧化剂的食材，我们可以泡水喝，像各种绿茶、白茶、石斛、元芙菊等，坚持饮用，也能降低血脂、软化血管。
其中元芙菊中不仅含有丰富的硒元素，还含有三萜类化合物和植物甾醇等营养物质，晒干后泡水喝，有助降低血胆固醇，预防动脉粥样硬化，保持血管弹性。
2、饮食均衡
很多病都是“吃出来”的，脑溢血也不例外。
如果我们再饮食方面不健康、不科学，那么健康方面就会受到会很大的影响。
比如整天大鱼大肉、胡吃海喝的，这种不健康的饮食行为就会给血管带来很大的负担，从而诱发脑出血。
因此，预防脑溢血，我们应该先从饮食方面坐起，注意低脂肪、低盐、多吃新鲜的水果蔬菜，均衡营养。
3、发现疾病注意不要“拖”
脑出血发生前常有一些外在表现，比如：剧烈的头晕、头痛、呕吐等，通常是在情绪激烈或者是活动的时候发病。
如果出现了类似的症状，就要警惕了，这个时候应当及时的拨打20求救，切不可忽视，以免使得病情加重，对生命造成威胁。
来源：快资讯大咖说生活
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