养肝的最后时机
转眼已进入5月，全国各地基本已经进入初夏的阶段。立夏过了之后的养生原则，是要抓紧最后养肝的时机，以帮助更好度过酷热炎夏。
人体的肝脏一般在克左右，是一个重要的器官，人不能离开肝脏而存活。有人称肝脏为人体的“加工厂”，是保证人体健康的重要器脏，一旦出现肝脏损伤，就会出现报警信号！
警惕肝损伤，通常有以下5个症状！
随着现在生活节奏的加快，人们饮酒过多，熬夜过劳，加之环境的污染，肝损伤人群不断增加，成为威胁人类健康的一大杀手。
1、*疸-皮肤和眼睛发*
通常患有*疸的人，他们的皮肤会发*，这是肝脏受到损害的症状，胆红素在血液中过量积聚所引起的皮肤发*。
2、身体排泄物
*疸可能导致排便和身体排泄物颜色发生改变，*疸患者的尿液颜色会变深，粪便会变得很稀松。深色的尿液指橙色，棕色，琥珀色或类似可乐的颜色，如果颜色持续存在，必须咨询医生。
3、发痒
肝病可能是皮肤慢性瘙痒的一个潜在原因，这种瘙痒是由于体内积聚过多的胆汁引起的。肝不断产生胆汁帮助排出身体*素，但当肝脏面临问题时，胆汁不能像预期地那样有效地工作，导致皮肤出现发痒的现象。
4、瘀血和出血
肝脏的主要工作之一是收集几种凝血因子和凝血所必需的蛋白质，当发生肝损伤时，凝血因子和蛋白质往往会减慢或停止产生。肝脏不能充分发挥功能，可能会比常规人员更容易发生瘀伤或出血。
5、肿胀和腹胀
肝脏受损时可能会发生水滞留，导致人的胃部，手臂和腿部肿胀膨胀。由于肝脏是身体最重要的器官之一，肝脏损伤会影响肝脏的正常血流量，所以在血液中的肠道、脾脏和肝脏中形成压力。
健康的肝脏，应具有以下功能：
_第一，解*功能。有*物质（包括药物）绝大部分在肝脏里被处理后变得无*或低*。
第二，代谢功能。其中包括了合成代谢、分解代谢和能量代谢。
第三，分泌胆汁。肝细胞生成胆汁，由肝内和肝外胆管排泌并储存在胆囊，进食时胆囊会自动收缩，通过胆囊管和胆总管把胆汁排泄到小肠，以帮助食物消化吸收。
第四，造血、储血和调节循环血量的功能。
第五，免疫防御功能。进入血液的外来分子，经过肝脏，那么就会被免疫细胞吞噬、消化，或者经过初步处理后交给其他免疫细胞进一步清除。
第六，肝脏再生功能。
1、受到损害的肝组织剩余肝细胞会表现为增生，而不是细胞代偿性肥大。
2、肝脏的再生过程受到严密的调控，一旦达到与自身相适应的理想体积，肝细胞的复制将受到抑制。
3、在肝脏恢复损伤丢失的肝细胞的同时，能够继续维持肝细胞特异性的功能，产生急性时相反应物质等而保持机体的自身稳定。
因此，我们需要时刻