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肝有多重要？如果你检查过肝脏并且碰到肝病严重的人，就应该有最深的体会。
因为肝不好，人一般都会出现很多异常，比如消瘦无力、面色发*，有的甚至只能躺在病床上挨日子......
因为肝是人体中的“将*之官”，每天要进行多种化学反应，既要负责解*又要传输营养还要转化能量，所以基本上维持着人体的正常运转。
一旦发生病变，就会扰乱人体的正常工作，一系列的问题就会出现，不加以控制后果可想而知。
大便和肝脏有什么关系？
大便和肝脏看起来没有任何关系，但是肝脏病变引起的一系列反应会体现到大便上，所以大便出现的特殊情况也能侧面反应肝脏的状态。
随着肝功能的持续减弱，人体会逐渐进入所谓的失代偿期。失代偿期的结果是门静脉压升高，阻断了正常消化器官和脾血通过肝脏的流动。
此时身体别无选择，只能建立一些新的血液循环渠道，这些新的经脉包括门脉系统直肠上静脉与下腔静脉系统直肠中静脉与下腔静脉开放连接形成的通道。
所以肛管内痔静脉扩张，就会出现类似于痔疮的情况，大便会有出血现象，就会形成黑便或者便血。
大便时，2个不起眼的异常，可能是肝脏病变
1、黑便或者便血
如果长期生活习惯差或者原本就是乙肝病人，出现肝硬化时，很可能会出现黑便或者便血。
肝硬化可引起肝内血管的压力增加，静脉回流障碍，食管胃底静脉可出现曲张，还可以引起门脉高压性胃病。
当患者吃一些比较硬的食物，例如坚果，排骨等等，就有可能损伤胃粘膜，造成出血，严重的可表现为呕血，便鲜血。轻微的出血，则是表现为黑色的大便，呈柏油样。
2、陶土样大便
正常情况下，大便呈*色或者*褐色。主要是因为肝脏分泌胆汁，储存在胆囊里面，进食以后，胆囊释放胆汁，进入肠道中，在肠道中，胆汁被转化为粪胆原，使得大便呈*褐色。
如果肝脏、胰腺或者胆管得了肿块，堵塞了胆管，导致胆汁分泌障碍，胆汁不能进入到肠道，可导致大便颜色异常，出现陶土样大便。
除了大便颜色变浅，还可能伴随其他症状，例如皮肤和眼睛变*、皮肤瘙痒、腹痛等等。
如果你在一段时间频繁出现以上两种不太正常的大便，不要以为只是吃坏了肚子，也该留心一下肝脏问题，别一拖再拖让问题严重化。
除了大便，身体3处小毛病也要警惕肝脏问题
1、眼睛——眼白发*
巩膜，就是眼球的白眼珠的位置，巩膜发*，是诊断肝脏疾病的重要依据。
甲型肝炎、急性乙型肝炎，几乎都会存在不同程度的巩膜*染。
所以，当出现巩膜发*的情况，一定不要忽视，最好去查查。
2、手掌——发红和蜘蛛痣
形成蜘蛛痣的原因其实就是毛细血管扩张，呈现中心向外发射的形状，周围有呈辐射形的小血管分支，形状像蜘蛛。
之所以肝脏出现异常会形成蜘蛛痣是因为肝脏是负责灭活雌激素的场所，当肝脏功能异常时，雌激素灭活减少，就会在体内积累。
从而刺激毛细动脉充血、扩张，久之形成肝掌和蜘蛛痣。
3、右肩膀——牵涉性疼痛
肝脏没有痛觉神经，所以并不会有直接疼痛，但它会有间接疼痛，右肩膀会有一些疼痛感，可不要当作是颈椎问题，它们是不一样的疼，这可能是肝病的征兆。
肝癌来袭，肝脏处的肿块会变大，影响到周围的器官，会压迫到神经出现疼痛，这种疼痛跟颈椎受损引起的疼痛不一样，它会出现钝痛、刺痛等，不是固定的一种，此时最好去查看一下。
肝喜润不喜燥，1种水可常喝，对肝脏好
中医讲：肝是将*之官，可见肝对人体健康十分重要，日常养肝护肝是很有必要的。
李时珍的《本草纲目》中曾记载：蒲公英根、金银花、杭白菊、枸杞子、红枣、甘草几种食材有养肝护肝的作用，平时用这些食材泡茶喝，能帮助肝脏清理垃圾*素，减轻肝脏压力，这也是老中医常用的养肝小经方，药食同源的原理如下：
蒲公英：可清热*、化食*、消恶肿，而且全身是宝，尤其是根部，对肝脏有比较明显的保护作用。
金银花：能清热解*以及降肝火，同时也能缓解药物以及其他物质对肝脏所带来的伤害，特别适合于祛除肝*。
杭白菊：性辛、味甘、略苦、微寒，可疏散风热、平肝明目、清热解*，适合日常养肝护肝。
制作茶的过程比较麻烦，需要掌握量和制作工艺，很多人并没有条件去制作，想要更方便健康，可以选择科学配比的茶包，想喝的时候拿出一包，用热水冲泡，只需几分钟就可以拥有一杯“清肝饮”。
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1、睡前坚持用热水泡脚
泡脚可以促进血液循环，对肝脏很有帮助，但是泡脚的水的温度不宜太高，泡脚的时间也不宜太久，不然会对身体健康造成影响。
2、坚持按摩太冲穴
太冲穴是肝经气血运行的根源所在，可以激发肝经的原气，促进肝经气血的运行。
没事可以盘腿端坐，用左手拇指按右脚太冲穴（脚背第一、二趾骨之间，如上图所示），沿骨缝的间隙按压并前后滑动，做20次。然后用右手按压左脚的此穴位，手法同前。
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